Nous avons tous compris le lien qu’il y a entre notre surpoids et notre alimentation abondante. Nous savons aussi qu’un régime de moine tibétain, pauvre en tout et triste à mourir, nous permettrait enfin de maigrir.

Mais, vous n’avez aucune envie de vous exiler dans l’Himalaya. Vous aimez le plaisir apporté par un bon repas, vous aimez aussi les soirées entre amis à partager des mets délicieux ou vous attabler au restaurant pour profiter de la vie.